如果你身体出现这5种情况，多是免疫力开始下降了，这免疫力就是人体的保护屏障，一旦它受损，各种病也容易找上你，所以建议早发现，早调理。
(资料图)
中医认为这“免疫力”就是人体的“正气”，而气有激发振奋的功能，当正气足时，人精气神就足，所以当正气下降，免疫力开始减退时，人就会总感觉累，啥也不想干，只想躺着不想动。
二：频繁出虚汗气可以固摄人体津液，让其正常排放，那当正气亏损，免疫力下降，人体津液得不到固摄时，就容易出现经常出虚汗，心慌心跳加快的情况，比如稍微爬个楼梯，或者吃个饭都满头汗。
三：容易生病感冒正所谓“正气存内，邪不可干”，一个人正气足，免疫力高时，就能抵御外界病邪，那就不容易生病，所以如果你容易生病，稍微吹个风，或者一变天就容易感冒时，通常也提示免疫力低下。
四：伤口恢复变慢气有推动作用，可以促进机体快速恢复，那如果你正气虚，免疫力低时，身上受伤或者生病了，恢复的速度就会变慢，不会像之前一样好的快。
五：胃口差，食欲下降如果你除了上述情况外，还时常觉得自己最近胃口没之前好了，经常食欲不振的，动不动还消化不良，腹胀窜稀的，那也需要警惕免疫功能下降的情况发生。
通常如果没有影响到脏腑，出现脏腑病症时，我们平时只要养成下面这些习惯，就可以恢复免疫力。
首先就是保证充足的睡眠，不要熬夜，毕竟睡觉人体自身恢复的时间段，而熬夜伤身体，也会耗气降低免疫力；
其次，一定要吃早餐，早上是脾经巡行的时间段，吃早餐可以保证脾胃生成气血和正气来滋养脏腑全身；
然后就是多晒太阳，多运动，这可以帮助我们升发体内阳气，通常阳气足了，免疫力自然而然也就高了。
总之，当发现自身免疫力下降时，一定要及时调节身体，但如果出现了一些脏腑病症，各种各样的小毛病时，我建议线下找专业医生帮忙调理，配合着用药效果会更好些。
那以上就是今天分享的内容了，如果身体不适，请及时线下调理，我们下期再见！
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